Fedezd fel az egészségtudatos életmód összefüggéseit! Szakmai ismeretek, természetes módszerek és gyakorlati tanácsok, amelyek segítenek tudatosabban gondoskodni önmagadról.
Fedezd fel a témákat
Legfrissebb tartalmak
-
Testünk tanulékony, legfőbb célja, hogy életben maradjon, működését minden körülmények között igyekszik fenntartani. Ennek érdekében, folyamatosan figyel és következtetéseket von le. Ha koplalni kezdünk, azt a következtetést vonja le, hogy ínség van, tehát a lehető leghatékonyabban dolgozza fel, amihez hozzájut. Amikor újra visszaállunk a megszokott adagokra, akkor emiatt, vissza is csusszannak a leadott kilók. Van,…
-
Napi 60 – 80 hajszál elvesztése a normális cserélődési folyamat része, de 100 elvesztett szálnál már érdemes foglalkozni a kérdéssel. A hajhullás hátterében különböző okok állhatnak: Mit tehetünk? Változatos, tápanyagban gazdag ételek, elegendő és jó minőségű folyadék fogyasztása szükséges a szép hajhoz. Használjunk káros anyagoktól mentes sampont, hajbalzsamot, ami lehetőleg ne tartalmazzon: szilikont, parabéneket, szulfátokat,…
-
A krónikus alváshiány számtalan egészségügyi probléma kiindulási alapja, életünk minden területére hatással van. Aki kialvatlan pontosan tudja mennyire nehéz ellátni feladatait, kreativitását aláássa, jókedvét megöli. A szabad ideje az elmaradt teendők és alvás pótlására megy el, ahelyett, hogy élményeket gyűjtene, családjával és barátaival lenne. Ébredj Frissen! Alvásproblémák megoldása Hagyományos Kínai Orvoslással és a magad keverte…