Napi 60 – 80 hajszál elvesztése a normális cserélődési folyamat része, de 100 elvesztett szálnál már érdemes foglalkozni a kérdéssel. A hajhullás hátterében különböző okok állhatnak: Mit tehetünk? Változatos, tápanyagban gazdag ételek, elegendő és jó minőségű folyadék fogyasztása szükséges a…
A krónikus alváshiány számtalan egészségügyi probléma kiindulási alapja, életünk minden területére hatással van. Aki kialvatlan pontosan tudja mennyire nehéz ellátni feladatait, kreativitását aláássa, jókedvét megöli. A szabad ideje az elmaradt teendők és alvás pótlására megy el, ahelyett, hogy élményeket gyűjtene,…